لـ iPhone ReTrain Your Brain: Daily Calm

أعد تدريب عقلك: الهدوء اليومي

أعد تدريب عقلك: Daily Calm هو تطبيق مجاني لنمط الحياة متاح لأجهزة iPhone يهدف إلى توفير الراحة من التوتر والقلق. يساعد التطبيق المستخدمين على إنشاء تأكيدات يمكن تسجيلها بصوتهم الخاص، والتي يمكن تشغيلها لتعزيز الهدوء والوعي في الحياة اليومية. من خلال الاستماع إلى هذه التأكيدات، يمكن للمستخدمين مواجهة الأفكار والعواطف السلبية التي غالبًا ما تؤدي إلى التوتر والقلق.

يسمح التطبيق للمستخدمين بإنشاء قوائم تشغيل لتأكيداتهم المسجلة، مما يوفر تجربة شخصية وقابلة للتخصيص. يمكن أن يؤدي الاستماع بانتظام إلى هذه التأكيدات الإيجابية إلى مجموعة من الفوائد، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق، وزيادة الدافعية، وتحسين التركيز والإنتاجية، وزيادة السعادة والرفاهية العامة، وتحسين الصحة العقلية، وتحسين جودة النوم.

ReTrain Your Brain: Daily Calm هو تطبيق مثالي لأي شخص يبحث عن تقليل التوتر، وممارسة الوعي، وتحسين رفاهيته العامة. من خلال التركيز على الأفكار والتأكيدات العمدية، يساعد التطبيق المستخدمين على إعادة تدريب عقلهم الباطن لزراعة العواطف الإيجابية وتحقيق نظرة أكثر إيجابية على الحياة.

جرب ReTrain Your Brain: Daily Calm لمدة 30 يومًا واستمتع بتأثيرات هذه الممارسة للوعي التي قد تغير حياتك. صممه مدرب حياة متقدم واستنادًا إلى العلاج السلوكي المعرفي، يقدم هذا التطبيق نهجًا عمليًا وسهل الوصول لتحسين الصحة العقلية وإيجاد السلام الداخلي.